Locatie Van der Waalslaan

In de klas letten we op de zithouding, maar thuis is dat anders. Je zit bijvoorbeeld aan de keukentafel, die misschien nèt iets te hoog is of je zit op je kamer op een te lage stoel. Verkeerd zitten kan pijn opleveren in nek, rug of schouders. Het is ook gewoon niet leuk om te werken als je daarbij pijn voelt.

Tijd om daar wat aan te doen!

Beweegchallenge

Fysiomedics heeft voor ons een filmpje gemaakt, waarin de goede zithouding wordt voorgedaan. Erg leuk is dat zij er meteen een beweegchallenge aan hebben vastgeknoopt. Om in spelvorm lekker te bewegen hebben ze een ganzenbord gemaakt, geschikt voor binnen en buiten.

Workouts van Zappsport

Positief en actief de dag beginnen of tussendoor even lekker bewegen? Doe dan mee met de workouts van Nathan Rutjes en Ron Meyer op Zappsport.

Praktische tips voor ouders

Kinderfysiotherapie Fyon heeft voor ouders een aantal praktische tips over zithouding op papier gezet.